Вы когда-нибудь ощущали себя спокойно и умиротворенно, вдыхая приятный аромат? Запахи действительно влияют на наше состояние и уровень энергии, поэтому вы смело можете использовать их в качестве персональной ароматерапии…
Приветствую вас, друзья мои!
Сегодня хочу поговорить с вами, как ни странно это прозвучит из моих уст, не о об удивительных и вкусных рецептах, что стало уже более привычно для вас, а о запахах…
Да, о запахах, которые так или иначе действуют на нас, ведь осязание есть одно из важнейших чувств человека, напрямую связанное с нашим мозгом, с нашими мироощущениями!
К примеру, запах свежей выпечки многих из нас относит в далекое счастливое детство, когда бабушка доставала из печи румяные наивкуснейшие булочки или пышный каравай душистого хлеба!
От этого незабываемого запаха было на душе тепло и уютно!
И у всех нас бывают такие моменты, когда нам нужны стимул и мотивация, поскольку всё валится из рук и идёт не так, и в этом случае важны не только физические упражнения, сон и питание, но и ароматы, которые нас окружают!
Одни способны успокоить нас, а другие могут подзарядить «батарейки» тела и мозга. Проверьте свойства ниже перечисленных пяти действенных бодрящих ароматов.
Мята: аромат свежести и бодрости
Мята – это освежающий и омолаживающий аромат, потому запаситесь флакончиком мятного арома масла. Это растение очень эффективно, если вам нужна не только энергия, но и концентрация внимания, а также избавление от стресса. Вдохните запах прямо из флакончика или вотрите несколько капель в кожу запястья. Мятное масло рекомендуется всегда носить с собой, если вы чувствуете, что нуждаетесь в дополнительной стимуляции мозга в течение дня.
Лаванда: мягкая сила
Нежный аромат лаванды обладает самым мощным успокаивающим эффектом. Оказывается, иногда всё, что вам нужно, чтобы восстановить силы, – это расслабиться. Сбросьте с себя физическое напряжение, избавьтесь от нервозности и мрачных мыслей, и вы почувствуете прилив энергии. Используйте лаванду в тех ситуациях и в той обстановке, где вы ощущаете больше всего негатива и стресса.
Кофе: креативность и уют
Любители кофе отлично знают, что этот аромат лучше всего придаёт силы! Независимо от того, являетесь ли вы кофеманом или нет, его запах действительно пробуждает и бодрит. Этот аромат дает энергию, потому что блокирует аденозин, а кофеин высвобождает нейромедиаторы (дофамин и норадреналин) в мозге. Будьте осторожны с потреблением кофе: если утром вы можете смело пить его, то после обеда лучше стимулировать себя лишь ароматом свежемолотого кофе или кофейных зерен как источника энергии.
Корица: сила природы
Корица – это одна из самых универсальных специй с сильным ароматом, которую нужно наносить на кожу в небольших количествах. Она не только заряжает энергией, но и поддерживает её довольно долгое время, а также улучшает память и когнитивные способности.
Эвкалипт: утренний энерджайзер
Эвкалипт активно используется для лечения респираторных заболеваний, но он также является умственным стимулятором. Научно доказано, что эвкалиптовый аромат улучшает мозговую деятельность и снимает усталость. Положите листочки этого растения в ванную комнату или на кухне, чтобы чувствовать запах каждое утро.
Послесловие
Друзья, я лишь коротко рассказал о пяти видах бодрящих ароматов, которые можно осязать и получать хороший заряд энергии и позитива. Следите за своим организмом, узнавайте, как можно помочь ему быть всегда здоровым!
Но таких ароматов в природе тысячи! В начале статьи я привел пример о запахе свежеиспеченной выпечки, который может навеять воспоминания о далеком детстве, а ведь это тоже вызовет у вас положительные, позитивные эмоции, а следовательно поднимет настроение, и мозг получит, хоть и небольшую, дозу серотонина, этого гормона счастья! Счастья, которого в наших серых буднях иногда так не хватает!
Но у каждого человека есть свои любимые запахи, которые повышают его жизненные тонусы. Одни запахи бодрят, придают силы, другие наоборот, расслабляют, умиротворяют, придавая телу некое блаженство…
Друзья! Буду рад узнать из ваших комментариев, а какие вам известны ароматы, которые помогают испытывать положительные эмоции. Пишите! Делитесь своими впечатлениями о тех, или иных запахах. Уверяю вас, что это интересно не только мне, но и будет интересно другим читателям блога.
Полагаю, что получится интересная беседа!
Подписывайтесь на мой сайт, буду рад делиться с вами новой и полезной информацией. Желаю вам всего самого доброго и до скорых встреч!
Поделиться ссылкой:
комментариев 6